Novidade

Então, segunda passada, eu acabada de sono, com chuvinha lá fora, resolvi enrolar mais na cama.
Como no domingo só larguei o carro com as janelas abertas, meio dia quando fui trabalhar tive uma agradável surpresa.
Simpirilim, uma enchente dentro do carro e é lógico que do lado do motorista.
Lá vai eu pro trabalho sentada em saco plástico e durante a semana que não fez sol, sentir cheiro de cachorro molhado.
Enfim, só pra fazer vc perder tempo lendo isso aqui...rsrsrsrs
T+

Reeducação alimentar

Vem chegando a primavera, o calor no coração, essa magia colorida, são coisas da viiidaaaa aaaa.
Pois é, ando percebendo nos blogs por ai o povo fazendo promessas de dieta, mudança de vida e o objetivo maior é um corpo magro, malhado, sarado, etc,etc,etc.
Bom, eu defendo a reeducação alimentar e formação de hábitos de vida saudável.
Isso realmente emagrece, e com saúde e de maneira duradoura.
Dietas de revistas ou simplesmente de "passar fome", não ajudam, apenas tapeiam.
Então, minha dica para começar uma reeducação alimentar é verificar os erros alimentares.
Estes erros referem-se a:

• Horário
• Fracionamento
• Quantidade
• Qualidade
• Escolha e combinação de alimentos

Se você quer realmente obter mudanças em sua alimentação:

• fixe horários, não pule refeições;
• para emagrecer diminua os intervalos entre as refeições, pois assim não terá tanta fome;
• não coloque muita comida no prato, uma pequena porção de cada grupo alimentar (carboidratos, proteínas e energéticos) nas refeições principais (desjejum, almoço e jantar) e nos lanches escolha alimentos leves;
• bons alimentos, ricos nutricionalmente, bem preparados e apresentados nos convencem a comer mais verduras, frutas e alimentos integrais (quando escolhemos estes alimentos é claro);
• saber combinar os alimentos favorece a absorção dos nutrientes.

Dicas rápidas, espero que ajude.

T+

Supermercado

Pois é minha gente, dona Cris anda bem escandalosa.
Eis que anteontem, ela minha companheira fiel e constante (HA!), após decisão sábia de matar nossa primeira aula de inglês, me acompanhou ao sacolão e mercado para comprar as comidinhas para minha aula de ontem.
Depois de muita conversa jogada fora, somos especialistas, ela resolve me contar um causo do final de semana.
Pra que fique claro aqui, quero que vc leitor sem nada melhor pra fazer saiba que Cris e eu somos como um grão de pipoca. (aiii eu e minhas metáforas..rsrsrsrs)
Enquanto quietinhas, nossa água interior, não explode e até temos uma certa resistência ao calor das encheções do dia a dia. É claro que muitas vezes damos uma breve estouradinha, mas ficamos praticamente como piruás.
MASSSSSSS.....
Tem coisas que não dá e quando menos esperamos estouramos como pipocas.
Ou seja, não esquenta muito pq senão já viu.
Eis que certa pessoa incomodou muito Dona Cris (desculpe gente, não posso entrar nos detalhes da história, se ela permitir, deixo que ela conte a sua versão do causo pipoqueiro) e ela em uma performance pipoca escutou a seguinte frase:
- Nossa, as vezes eu acho que vc é maluca!!!!
Simpirilim!!!!!!!!
Agora realiza eu, ela na fila do caixa maislerdo rápido e vários telespectadores de cena ouvindo a história que começou em tons baixos e foi subindo para uma altura de quase anúncio de aultofalante (não sei se coloco o u ou o l então escolha ai) me solta essa frase.
Ela compenenetrada nem percebeu todo mundo olhando e eu dando desculpas as pessoas, avisando que ela não havia tomado seu remédio.
Pois é minha gente, eu amo ir aos supermercados, geralmente acontece algo pra tornar o "passeio" memorável.

Fui

Ahhhh
Domingo ouvi a seguinte música no fantástico, cantada por um véio e segundo eles todos, isso aqui fez sucesso:

Pare de tomar a pílula
Pare de tomar a pílula
Pare de tomar a pílula
Pq ela não deixa nosso filho nascer!

Em tempo de gravidez desenfreada, e letras mais ridículas ainda, não sei nem o que pensar..........

Agora fui mesmo

Dia da nutricionista

Feliz Dia da Nutricionista!!!!!
Nem me lembrava, mas fui lembrada então todos aqueles que desejarem enviar uma lembrancinha, por favor depositem uma graninha na minha conta.
O banco agradece.

T+

Ai ai e meu ouvido virou penico....

Pois é gente, tem cada coisa que acontece na minha vida que as vezes eu penso:
Eu devo ter cara de privada pq eu escuto e vejo cada........que olha, passei do Bozo pra privada.
Algumas coisas me irritam profundamente e folga e desaforo superam praticamente que todas as outras. Ahhhh e gente que se acha santo e isento de tudo.
Hj eu ouvi uma pérola de certa pessoinha que se não fosse a presença da minha progenitora eu teria falado tudo que a dita cuja precisa ouvir.
Masssss como não tenho autorização e infelizmente não adiantaria de nada, eu tenho que ouvir desaforo, dar umas respostinhas pq não sou de ferro (e pq sempre, absolutamente sempre quem me fala desaforo faz as pausas e cara esperando minhas respostas) e ficar calada. E como nessas situações geralmente eu calada já levo na cabeça, pq eu não deveria ter dado a graça da minha presença eu falo mesmo, pra desopilar um pouco do fígado.
E o pior é que é um desaforo atrás do outro, pq os outros sujam e quebram mas sempre sobra pra eu limpar.
Pq eu vi quebrando, pq eu estava no mesmo ambiente, ou pq simplesmente minha boca não se aguentou e falou: Então vc quebrou limpa e da outro, ou limpa e pede desculpa, ou simplesmente assuma e cuida pra não quebrar da próxima vez.
É tão simples mas ninguém quer falar e como eu ja ando transbordada é melhor eu ir pro quarto e tentar relaxar já que não tem cera pra um MIDEPILA, nem canetinha pra eu riscar a cara, ou uma mãozinha pra: Bate na minha cara e me chama de idiota.

Fui

Canjica

Depois de um longo tempo de indiretas diretas e cobranças, Dona Kell fez minha canjica.
Comi felizinha e ainda trouxe marmita pra casa, que infelizmente tive que dividir com meu pai.
Como eu ando mais dura que ........... se sabe né e mais ferrada que.......... então, ele meu provedor de casa, comida, água, luz, internets etcs deve ser mais agradado do que nunca.
E assim esta semana uma das minhas alegrias (meu como eu me contento com pouco!!!!) foi comer canjica bem docinha feita pela dona Kell.
Ela fica devendo a receita aqui, as dicas mirabolantes, pq eu sei fazer e fiz, mas a da Kell....
Acho que vou começar a chantagem de novo, pq na verdade "ela não faz nadinha por mim"...rsrsrs
Bom agora vou comer sopinha feita pela mama.
Nesse frio que surgiu do nada e valendo em São Paulo, nada como sopinha quentinha pra animar o começo do final de semana.

T+

Queeeeemmmmmm quer pão, quem quer pão, quem quer pão.....

Gentem ontem eu fui uma pessoa bonitinha!!!!!!

Depois de muito , muito tempo eu fiz pão.

Pois é, e nem foi na máquina de fazer pão, que eu recomendo, mas com os braços e mãos mesmo.

Fiz quatro lindos e saborosos pães!!

Segundo meu pai, deixei minha mãe no chinelo!!!

Uiiiiii!

E pra quem já filou rango aqui em casa e conhece meu pai, sabe que um elogio dele é muito do bom, merecido e da mais alta confiança e credibilidade.

A receita vou ficar devendo, pq eu sei de cabeça, mas não to afim de estruturar receita nenhuma agora, mas consegui uma fotinho do pão diretamente do meu celular fotográfico.

Massssssssss aceito encomendas, pq to precisando fazer dinheiro mais do que urgente.....desesperadamente!!

Olha a bagunça da mesa da cozinha!!!